ヨガ

2016年08月5日up

  1. ホーム
  2. OneMileSpot
  3. >
  4. Myyoga

Myyoga

さとみ内藤

新百合ケ丘万福寺会館のヨガクラスの名前です。
ISHTA yoagaの意味するところは「個人」。
My yogaも同じ思いをもって名付けました。

新百合ケ丘は、自然もあって、同時に街として活気のある魅力的な場所です。
お天気のいい日には空の青さが、どこまでも続く、高台へ向かいながら
その住宅街の一角に、朝の光をたくさんうけながら、正解のない自分yogaを見つけましょう。
体験は随時、受付中です。

{ヨガの種類}

ISHTA yoga(レギュラークラス)

ISHTAとは「個々」、YOGAとは「結ぶ、つなぐ」を意味したサンスクリット語で、ISHTA yogaは、人と比べたり、何かを競ったり、体がかたいなどに惑わされることなく、個人の体型、体質にあったポーズ、呼吸法、瞑想法を見つけることを大切にします。補助の道具も使いながら、肉体的だけでなく、心の健康、リラックスができることを目的としたクラスです。

{その他のクラス}

My yogaでは赤ちゃんとママの身体の健康、コミュニケーションを高めることを目的としたクラスもあります。

*マタニティーヨガクラス

妊娠16週~の安定期から参加可能です。妊婦さんの体力作り、出産を迎える心の安定を目的としたクラスです。ISHTAyogaをベースにアサナ、瞑想、呼吸法を行います。「妊娠は病気ではない」を根底にヨガのポーズもしっかりやるクラスです。

*ベビーヨガクラス

赤ちゃんの体の発達を促し、ママとのコミュニケーションを高め、ママ自身の心の安定も高めるクラスです。ママが赤ちゃんに与えるベビーヨガ、ママと行う親子ヨガ、ヨガの気の流れをベースにしたオイルを使わないベビーマッサージで構成されています。月齢2か月からタッチまで参加できます。

*産後リカバリーヨガクラス

産後の体力の回復、調整、心のケアを目的としたヨガクラスです。産後16週~参加でき、赤ちゃんを連れてきて頂いても大丈夫です。お勧めは体が整い始める産後6か月までですが、2歳くらいまではお子様連れのヨガクラスとして参加して頂けます。

全てのクラスは一律ドロップインの1500円です。

{イベント、WORKSHOP}

My yogaでは「ヨガじゃなくても楽しめればヨガ」をコンセプトに様々なイベントやWORKSHOPを行っています。特に子育てママが楽しめるような企画は力をいれており、外部の講師も招きながら楽しいことを提案、企画しています。

{インストラクター紹介}

Satomi(内藤さとみ)

アパレルのデザイナーをへてAustralia ByronbayにてRachel Zinmanに師事、ISHTA yoga講師資格を取得。帰国後、新百合ヶ丘にて「My yoga」スタート。「自分のために、自分らしくヨガしよう。」をコンセプトにどんな場所でもどんな環境でも、どんな世代でもヨガが出来ることを目指しています。現在、新百合ヶ丘を拠点に都内で活動、ママ向けのイベントや映画上映の主催などの傍ら、キッズブランドのアンバサダーやベビー雑貨、「uttanasana」を立ち上げ、活動中。一児の母。

 

Myyoga詳細情報

教室内容 ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ
住所 神奈川県川崎市麻生区万福寺 4丁目18番26号(万福寺会館)
アクセス 新百合ヶ丘駅北口から徒歩約5分
連絡先 myoga3103@gmail.com
ホームページ http://bitokuyoga.jimdo.com
contact facebook イベント募集中